Pausen sind wichtig – doch oft fehlt Zeit oder Budget für einen Kurzurlaub. Kein Problem! Diese inspirierenden Mini-Auszeiten bringen Schwung in Deinen Alltag und steigern Deine Arbeitslust ganz ohne Reisestress.
12 Ideen für Mini-Auszeiten im Alltag
1. Kopfmassage beim Friseur – Entspannung für unter 15 Euro
Nutze doch mal Deine Mittagspause für eine Kopfmassage beim Friseur. Diesen Service bieten immer mehr Figaros zusätzlich zum Haarschnitt oder auch einfach nur so an: Schließe die Augen und erlebe, wie gut Deine Kopfhaut das Einmassieren eines wohlig duftenden Haarwassers tut. Und dann zurück ins Büro schweben! Der ganze Spaß kostet übrigens keine 15 Euro. Das solltest Du Dir schon mal wert sein.
2. Neues entdecken: Ein Hobby mit Freund*innen teilen
Überrede einen Freund oder Freundin, Dir einmal sein oder ihr Hobby näherzubringen! Gehe doch einfach mal mit auf die Jagd, zum Golf spielen oder besuche eine Lesung. Mit der entsprechenden Begleitung macht es gleich noch viel mehr Spaß, sich einmal mit etwas völlig Neuem zu beschäftigen.
3. Lomi Lomi Massage: 2,5 Stunden Wellness pur
Eine Massage ist Kurzurlaub pur – eine hawaiianische Lomi Lomi Massage ist der Himmel auf Erden! Jemand, der immer alles selbst anpackt, ist mit einer 30-minütigen Normalbehandlung nicht wirklich locker zu bekommen.
Nach einer guten Ganzkörper-Lomi-Lomi, die zweieinhalb Stunden (!) dauert, fühlt sich die zornigste Wildkatze wieder wie ein frisch entpuppter Schmetterling…
4. Erdung für den Kopf: Barfuß durchs Gras oder in den Wald
Wer immer mit dem Kopf auf Höhenflügen unterwegs ist, braucht zwischendrin mal wieder Erdung. Warum nicht wörtlich? Barfuß durch eine Wiese laufen, mit den Knien im Blumenbeet herumrutschen und Unkraut jäten oder im Wald Pilze finden bietet den perfekten Ausgleich für Schwerdenkerinnen.
5. Kulinarisches Abenteuer: Probiere Neues beim Essen
Esse doch einmal etwas völlig anderes! Sushi mit eingelegtem Ingwer haben bisher jeden Gaumen beim Erstkontakt überrascht. Oder probiere mal afrikanisch, kreolisch oder andere, exotische Spezialitäten.
Irgendeine Großstadt in Deiner Nähe bietet bestimmt eine Geschmacksrichtung, die Du noch nicht kennst.
Außergewöhnliche Kochexperimente bieten übrigens auch die „jungen Wilden“: diesen Namen haben sich besonders kreative, junge Köche gegeben, die nicht davor zurückschrecken, Hummer mit Schokoladensauce oder Thunfischcarpaccio mit Zitronengrassorbet zu servieren.
Nur Mut, Du könntest Deine neue Lieblingsspeise verpassen!
6. Frühaufstehen fürs Erlebnis: Der Zauber des Sonnenaufgangs
Bist Du Langschläfer? Dann gönne Dir wenigstens ein einziges Mal das Erlebnis eines Sonnenaufgangs. Stelle Dir den Wecker auf die unchristliche Zeit des Morgengrauens und – gehe eine Runde spazieren. Lasse Dich treiben, Du wirst überrascht sein, wohin Dich Deine führen. Wie wäre es gleich mal mit morgen?
7. Frühstücksluxus mitten in der Woche
Noch etwas für Langschläfer, die sonst immer in letzter Minute aufstehen und dann ohne Frühstück hektisch das Haus verlassen: stehe einmal so rechtzeitig auf, dass Du Dir eine ganze Stunde Zeit für ein Frühstück nehmen kannst. Einfach so, mitten unter der Woche!
Mit Zeitunglesen, Frühstücksei, frischem Orangensaft oder, warum nicht, mit frisch gebackenem Pfannkuchen. Was immer Du gerne magst, nimm es Dir. Den gesamten Tag über wird es niemand schaffen, das Lächeln aus Deinem Gesicht wieder zu vertreiben!
8. Alte Freundschaften neu beleben
Wer waren vor 10 Jahren Deine besten Freunde? Denke doch mal scharf nach – und schreibe einen Brief oder eine Karte an jemandem, den Du immer sehr gemocht hast.
9. Selbstbeschenken – mit Stil
Mache Dir selbst ein Geschenk! Ziehe los und kaufe etwas Nettes: ein Buch, einen neuen Lippenstift, einen richtig guten Wein oder eine CD. Stelle Dir beim Einkauf vor, Du würdest Deine beste Freundin beschenken – und lasse das Präsent gleich vor Ort verpacken, das erhöht die Freude!
10. Blumen für dich – ganz ohne Anlass
Besorge Dir einfach einen ganzen Arm voll richtig schöner Blumen. Wer weiß, wenn Du die auf Deinen Schreibtisch im Büro stellst, bekommst Du vielleicht noch mehr dazu, weil alle glauben, Du hättest Geburtstag…
11. Maniküre mit Wow-Effekt
Natürlich kannst Du Deine Fingernägel auch selbst perfekt in Form bringen: heute gönnst Du Dir einmal eine professionelle Maniküre und probierst auch gleich einmal einen Lack in einer Farbe, die Du noch nie getragen hast. Stelle Dir dabei vor, Du bist eine berühmte Schauspielerin, die sich gerade für ihren großen Auftritt von ihrer Maskenbildnerin verwöhnen lässt.
12. Kind sein erlaubt: Spielplatzspaß für Erwachsene
Besuche einen Spielplatz in Deiner Nähe und sause los auf die Schaukel oder auf die Wippe. Auf allen Vieren herumkrabbeln und Sandkuchen backen. Wenn Du Kinder als Begleiter mitnimmst, findet das auch niemand seltsam.